Chegou Julho e com ele as férias e as inevitáveis idas à praia! Nesta coleção apresentamos 8 saladas frescas com menos de 400 kcal que certamente vão substituir de uma forma saudável as clássicas sanduíches nas nossas lancheiras....Experimentem também os legumes assados com arroz preto e tofu marinado ou as almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini que são as nossas sugestões de macrobiótica.
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate
30min.
Salada cremosa de camarão
35min.
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35min.
Espirais de curgete com bolonhesa de peru
40min.
Salada caesar de salmão com chicória roxa
35min.
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35min.
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min.
Salada de pepino com frango salteado e cereais
30min.
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1hod.
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1hod. 20min.
