Kompatibilní verze
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g caju, mais q.b. p/ guarnecer
- 4 folhas de manjericão
- 120 g iogurte natural magro
- 1 pitada de alho em pó
- 20 g azeite
- ½ c. chá de paprika fumada
- ½ c. chá de sal
- 500 g água
- 400 g peito de frango
- 150 g couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
- 200 g kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
- 100 g queijo feta esfarelado
- 1 lima cortada em fatias
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1544.8 kJ / 369.3 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Sacharidy
- 15.8 g
- Tuk
- 22.3 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Sodík
- 613.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Frango com sésamo caramelizado
40min
Frango assado com laranja e arroz árabe
1 godz.
Omelete de frango e pimentos
55min
Lasanha de curgete low carb
45 min
Frango em molho verde
1 godz.
Arroz basmati de ervas e açafrão com frango
35min
Pernas de frango ao sal com batatas picantes
1 godz. 20 min
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50min
Fajitas com pasta de peru e cogumelos
25min
Frango e pastinaca com creme de limão
1h 50min
Almôndegas de peru com abóbora
45 min
Frango com pimentos, cebola e arroz
1 godz.