Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

4.2 10 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 doses

Suroviny

caju mais q.b. p/ guarnecer
10 g
manjericão
4 folhas de
iogurte natural magro
120 g
alho em pó
1 pitada de
azeite
20 g
paprika fumada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
água
500 g
peito de frango
400 g
couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
150 g
kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
200 g
queijo feta esfarelado
100 g
lima cortada em fatias
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 613.5 mg

Protein 28.3 g

Kalorie 1544.8 kJ / 369.3 kcal

Tuk 22.3 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 15.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min.

Bowl de salmão e arroz

30min.

Salada de frango e abacate

25min.

Empadão de batata-doce

35min.

Caril de lentilhas

1hod. 30min.

Massa com pesto de brócolos

30min.

Caril de grão e kale com arroz de coco

1hod. 20min.

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min.

Empadão de lentilhas e beringela

1hod. 25min.

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min.

Sopa de camarão com noodles

30min.

Salada de cuscuz com ervilhas

20min.