Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 g gengibre
- 1 dente de alho
- 10 g pistáchio s/ casca, c/ sal
- 20 g óleo de sésamo
- 200 g camarão médio, s/ casca
-
60
g creme de coco
nebo 60 g leite de coco - 1 pitada de piripíri, mais q.b. p/ guarnecer
- ½ c. chá de sal
- 100 g mistura de alfaces
- 60 g folhas de espinafres, frescas
- 60 g manga madura cortada em fatias (2 mm aprox.)
- 60 g pepino cortado em metade e em fatias (2 mm aprox.)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1372 kJ / 328 kcal
- Protein
- 18 g
- Sacharidy
- 18.5 g
- Tuk
- 24 g
- Nasycený tuk
- 11.5 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 672 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30min
Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante
1 Std.
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Bulgur de laranja com legumes assados - TM6
Žádné hodnocení
Beringela assada com queijo de cabra - TM5
40min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1 Std.
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50 Min
Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate
40min
Noodles de arroz com tiras de porco e legumes
30min
Bolo fitness de proteína e maçã
1 Std.
Quiche de atum sem massa
30min