Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g cebola
- 1 dente de alho
- 80 g cenoura
- 40 g aipo
- 40 g azeite
- 350 g carne de peru picada
- 2 c. chá de concentrado de tomate
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 750 g curgete cortada em espiral (ver dica)
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 100 g queijo feta esfarelado
- 40 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1550 kJ / 370.5 kcal
- Protein
- 24.8 g
- Sacharidy
- 17.3 g
- Tuk
- 24 g
- Nasycený tuk
- 7.3 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Sodík
- 1094.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bife com couve e massa chinesa
55min
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
1u.
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Salada leve de salsicha
10min
Rolos de alho-francês recheados com frango e noz
55min
Almôndegas de peru com abóbora
45 min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30min
Panquecas de batata ralada - TM6
Žádné hodnocení
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Minirrolos de carne com cuscuz
50min
Quiche de peru e cogumelos
1h 10min
Cozer 6 peitos de frango
35min