Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g cebola
- 1 dente de alho
- 80 g cenoura
- 40 g aipo
- 40 g azeite
- 350 g carne de peru picada
- 2 c. chá de concentrado de tomate
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 750 g curgete cortada em espiral (ver dica)
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 100 g queijo feta esfarelado
- 40 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 370.5 kcal / 1550 kJ
- Protein
- 24.8 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 17.3 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Nasycený tuk
- 7.3 g
- Sodík
- 1094.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Guisado de frango, bulgur e legumes
35min
Quinoa
30min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min
Almôndegas de peru com abóbora
45min
Empadão de peru com batata-doce
1h 50min
Muffins de peru e ovo
1h
Omelete de camarão e coentros
35min
Empadão de couve-flor
1h 35min
Salmão ao vapor com arroz negro da Sena
1h 15min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1h
Bacalhau espiritual da Sena
1h 35min