Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

4.1 14 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

2 doses

Suroviny

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1275 mg

Protein 9 g

Kalorie 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 62 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bowl de cogumelos vegan

1hod. 20min.

Salada de quinoa colorida

50min.

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min.

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min.

Salada quente de bulgur com abóbora

50min.

Salada fria de quinoa e pepino

30min.

Salada de bulgur, feijão e atum

45min.

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min.

Salada de quinoa com feijão-preto

20min.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min.

Salada de quinoa e manga

1hod.