Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

4.1 14 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

2 doses

Suroviny

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1275 mg

Protein 9 g

Kalorie 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 62 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada morna de feijão e salmão

30min.

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1hod. 45min.

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40min.

Salada de maçã e grão

20min.

Cogumelos Portobello recheados

45min.

Empadão de batata e cogumelos

1hod. 20min.

Feijão com legumes no forno

30min.

Seitan e legumes em frasco

1hod. 10min.

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50min.

Clafoutis de tomate-cereja

50min.

Strudel de legumes

50min.

Salada de arroz preto com morango e feta

40min.