Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 g peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de orégãos
- 20 g sumo de limão
- ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 pitada de pimenta, mais q.b p/ temperar
- 20 g azeite
- 500 g água
- 60 g mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
- 300 g pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1573 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Sacharidy
- 28.5 g
- Tuk
- 19.5 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Sodík
- 654.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35 Min
Noodles de arroz com omelete de alho-francês
45 Min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 Min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 Min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2 Std.
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min
Salada cremosa de camarão
35 Min
Arroz basmati de ervas e açafrão com frango
35 Min
Taças de couve roxa com frango
25 Min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 Min
Piza de atum low carb
1 Std.