Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 g peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de orégãos
- 20 g sumo de limão
- ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
- 1 pitada de pimenta mais q.b p/ temperar
- 20 g azeite
- 500 g água
- 60 g mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
- 300 g pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 376 kcal / 1573 kJ
- Protein
- 24.5 g
- Tuk
- 19.5 g
- Sacharidy
- 28.5 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Sodík
- 654.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1hod.
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1hod.
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2hod.
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Peru e legumes em frasco com arroz
1hod. 10min
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Filetes de peixe em papelote com pak-choi
40min
Frango e legumes da época na frigideira
1hod. 20min
Frango com pimentos, cebola e arroz
1hod.
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min