Granola

Granola

4.9 364 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 40min.

700 g

Suroviny

100 g orzechów, mieszanych (np. laskowych, włoskich, migdałów)
200 g syropu klonowego
40 g oleju kokosowego
1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
250 g płatków owsianych, górskich
100 g płatków orkiszowych
50 g płatków ryżowych
15 g amarantusa, ekspandowanego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g siemienia lnianego

10 g ziaren sezamu, białego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 211 mg

Protein 12 g

Kalorie 2141 kJ / 511 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 6.2 g

Nasycený tuk 7.1 g

Sacharidy 67 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DOBRZE UPIECZONE 20 recepty/-ů
Polsko

POTRAWY WEGAŃSKIE 12 recepty/-ů
Polsko

PROSTE POMYSŁY 214 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Granola wytrawna

1hod. 35min.

Granola dyniowa bez cukru

2hod. 25min.

Granola śliwkowa bez cukru

2hod.

Batoniki musli

1hod.

Granola czekoladowo-wiśniowa

1hod. 45min.

Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego

2hod. 40min.

Granola kokosowa

1hod. 40min.

Granola podstawowa

1hod. 45min.

Musli energetyczne

25min.

Granola bananowo-orzechowa

1hod.

Chrupiąca granola

2hod.

Granola czekoladowa

1hod. 15min.