Zařízení & příslušenství
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 porcje
Suroviny
-
½ łyżeczki nasion kolendry
-
½ łyżeczki gorczycy
-
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
400 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soli
-
500 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
150 g różyczek kalafiora
-
100 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
½ pęczka kolendry, świeżej (volitelně) drobno pokrojonej, do posypania
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
655.5 mg
Protein
8.5 g
Kalorie
1732.5 kJ /
414.1 kcal
Tuk
19.6 g
Vláknina
7.3 g
Nasycený tuk
14.6 g
Sacharidy
42.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1h
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Curry z batatami i szpinakiem
40min
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35min
Risotto z burakami i balsamico
40min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Kotleciki pietruszkowe
25min
Zupa miso z warzywami
30min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Wegetariański gulasz z tofu
30min