Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

4.6 740 rating
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 porcje

Suroviny

  • ½ łyżeczki nasion kolendry
  • ½ łyżeczki gorczycy
  • ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 2 ząbki czosnku
  • 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
  • 10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
  • 400 g mleczka kokosowego
  • 100 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 1 łyżeczka soli
  • 500 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
  • 200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
  • 150 g różyczek kalafiora
  • 100 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
  • 100 g zielonego groszku, mrożonego
  • ½ pęczka kolendry, świeżej (volitelně) drobno pokrojonej, do posypania

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 655.5 mg
Protein 8.5 g
Kalorie 1732.5 kJ / 414.1 kcal
Tuk 19.6 g
Vláknina 7.3 g
Nasycený tuk 14.6 g
Sacharidy 42.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...