蕃茄蛋包飯
TM6 TM5

蕃茄蛋包飯

4.3 ( 6 hodnocení )

Suroviny

  • 2 顆 蛋
  • 50 克 牛奶
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 100 克 白米 洗淨、瀝乾
  • 1100 克 水
  • 40 克 紅蘿蔔 切大塊
  • 50 克 洋蔥 切大塊
  • 100 克 培根片 切小片
  • 10 克 油 (volitelně)
  • 70 克 新鮮鳳梨 切厚片
  • 50 克 蕃茄 切丁
    nebo 50 克 小蕃茄 切丁
  • 50 克 蕃茄醬 可多備一些

Nutriční hodnoty
na 1 人份
Kalorie
505 kcal / 2113 kJ
Protein
18.6 g
Tuk
22.8 g
Sacharidy
58.2 g
Vláknina
2.2 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty