![Dyniowy shake z ziarnami amarantusa Dyniowy shake z ziarnami amarantusa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E84187FE-AB2F-4EC9-9BE9-F27E3E8E8150/Derivates/6AE35B1D-BF83-4E65-8C07-2E8BA018FC75.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
250
g dyni, Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
nebo 250 g dyni mrożonej, uprzednio rozmrożonej - 100 g jabłek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżka miodu, wielokwiatowego
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 500 - 600 g mleka, sojowego
- amarantus, ekspandowany, do dekoracji (ok. 50 g) (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 846.3 kJ / 202.3 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Sacharidy
- 32.8 g
- Tuk
- 4 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 6.3 g
- Sodík
- 81.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Granola dyniowa bez cukru
2 Std. 25 Min
Deser kokosowy z Varomy
1 Std.
Dyniowe bułeczki śniadaniowe
1 godz. 50 min
Shake z pieczonego buraka i owoców
1 Std. 30 Min
Zupa dyniowo-marchewkowa
50 Min
Halloweenowe bułeczki dyniowe
2 Std. 40 Min
Ciasteczka dyniowo-imbirowe
2h
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Smoothie rabarbarowe
1 Std. 30 Min
Placki dyniowe z parmezanem
45 Min
Dżem z dyni z jabłkiem i mango
1 Std. 30 Min
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1h 10min