Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

4.5 75 rating

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 porcje

Suroviny

250 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki

250 g dyni, mrożonej, uprzednio rozmrożonej
100 g jabłek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
100 g banana pokrojonego na kawałki
1 łyżka miodu wielokwiatowego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego
500 - 600 g mleka sojowego
amarantus, ekspandowany (volitelně) do dekoracji (ok. 50 g)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 81.5 mg

Protein 9.5 g

Kalorie 846.3 kJ / 202.3 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 6.3 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 32.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Z DYNIĄ 11 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Granola dyniowa bez cukru

Granola dyniowa bez cukru

2hod. 25min.

Starter bananowo-kokosowy

Starter bananowo-kokosowy

5min.

Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem

Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem

20min.

Smoothie z botwinki

Smoothie z botwinki

30min.

Smoothie rabarbarowe

Smoothie rabarbarowe

1hod. 30min.

Kwiaty czarnego bzu smażone w cieście

Kwiaty czarnego bzu smażone w cieście

30min.

Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą

Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą

10min.

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

1hod. 50min.

Marmolada cukiniowo-imbirowa

Marmolada cukiniowo-imbirowa

40min.

Hummus z dyni

Hummus z dyni

1hod.

Kurkuma chai

Kurkuma chai

15min.

Shake z pieczonego buraka i owoców

Shake z pieczonego buraka i owoców

1hod. 30min.