Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

4.5 75 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 porcje

Suroviny

250 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki

250 g dyni, mrożonej, uprzednio rozmrożonej
100 g jabłek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
100 g banana pokrojonego na kawałki
1 łyżka miodu wielokwiatowego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego
500 - 600 g mleka sojowego
amarantus, ekspandowany (volitelně) do dekoracji (ok. 50 g)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 81.5 mg

Protein 9.5 g

Kalorie 846.3 kJ / 202.3 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 6.3 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 32.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Z DYNIĄ 11 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gofry kukurydziane z salsą z awokado

1hod.

Podpłomyk z rabarbarem i gorgonzolą

1hod.

Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki

25min.

Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem

50min.

Zupa piwna z cheddarem i brie oraz orzechową kruszonką cynamonową

1hod.

Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy

55min.

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

1hod.

Korzenne mleko daktylowe

20min.

Smoothie rabarbarowe

1hod. 30min.

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

4hod. 50min.

Granola bananowo-orzechowa

1hod.

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

20min.