Tortitas de desayuno de avena y claras

Tortitas de desayuno de avena y claras

4.0 103 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 30min.

4 unidades

Suroviny

80 g de clara de huevo
1 pellizco de sal
40 g de salvado de avena
1 cucharada de salvado de trigo
30 g de yogur natural
1 pellizco de canela molida
2 cucharaditas de edulcorante (apto para hornear)
1 chorrito de aceite para engrasar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 unidades

Sodík 930.6 mg

Protein 20.7 g

Kalorie 1500 kJ / 360 kcal

Tuk 9.9 g

Vláknina 7.4 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 46.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

En forma con Thermomix® 10 recepty/-ů
Španělsko

Para deportistas 12 recepty/-ů
Španělsko

Para deportistas 12 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Burrito de pollo con salsa chipotle

40min.

Cocción de alubias

9hod. 20min.

Zumo de fresones y plátano

5min.

Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)

5min.

Risotto affumicato

30min.

Tortilla de patata (sin huevo)

30min.

Batido de frutas con avena

5min.

Tortilla paisana

40min.

Hamburguesa de pollo de corral

1hod.

Albóndigas con arroz de tomate (Soutzoukakia)

1hod.

Bebida detox de manzana y pera

5min.

Fideos con verduras

30min.