Tortitas de desayuno de avena y claras

Tortitas de desayuno de avena y claras

4.0 101 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 30min.

4 unidades

Suroviny

80 g de clara de huevo
1 pellizco de sal
40 g de salvado de avena
1 cucharada de salvado de trigo
30 g de yogur natural
1 pellizco de canela molida
2 cucharaditas de edulcorante (apto para hornear)
1 chorrito de aceite para engrasar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 unidades

Sodík 930.6 mg

Protein 20.7 g

Kalorie 1500 kJ / 360 kcal

Tuk 9.9 g

Vláknina 7.4 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 46.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

En forma con Thermomix® 10 recepty/-ů
Španělsko

Para deportistas 12 recepty/-ů
Španělsko

Para deportistas 12 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Albóndigas con arroz de tomate (Soutzoukakia)

1h

Cocción de alubias

9h 20min

Pechugas de pollo asadas con miel y mostaza y puré de coliflor y ajo

1h

Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)

5min

Cochinita pibil

3h 50min

Hamburguesa de pollo de corral

1h

Bebida detox de manzana y pera

5min

Batido de frutas con avena

5min

Risotto affumicato

30min

Tortilla paisana

40min

Zumo de fresones y plátano

5min

Burrito de pollo con salsa chipotle

40min