Tortitas de desayuno de avena y claras

Tortitas de desayuno de avena y claras

4.0 101 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 30min.

4 unidades

Suroviny

80 g de clara de huevo
1 pellizco de sal
40 g de salvado de avena
1 cucharada de salvado de trigo
30 g de yogur natural
1 pellizco de canela molida
2 cucharaditas de edulcorante (apto para hornear)
1 chorrito de aceite para engrasar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 unidades

Sodík 930.6 mg

Protein 20.7 g

Kalorie 1500 kJ / 360 kcal

Tuk 9.9 g

Vláknina 7.4 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 46.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

En forma con Thermomix® 10 recepty/-ů
Španělsko

Para deportistas 12 recepty/-ů
Španělsko

Para deportistas 12 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Tortilla de patata (sin huevo)

30min.

Cocción de alubias

9hod. 20min.

Albóndigas con arroz de tomate (Soutzoukakia)

1hod.

Burrito de pollo con salsa chipotle

40min.

Tortilla paisana

40min.

Fideos con verduras

30min.

Zumo de fresones y plátano

5min.

Batido de frutas con avena

5min.

Bebida detox de manzana y pera

5min.

Hamburguesa de pollo de corral

1hod.

Batido con proteínas

5min.

Batido de arándanos

5min.