Tortitas de desayuno de avena y claras

Tortitas de desayuno de avena y claras

4.0 101 rating

Příprava 30min.

Celkový 30min.

4 unidades

Suroviny

80 g de clara de huevo
1 pellizco de sal
40 g de salvado de avena
1 cucharada de salvado de trigo
30 g de yogur natural
1 pellizco de canela molida
2 cucharaditas de edulcorante (apto para hornear)
1 chorrito de aceite para engrasar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 unidades

Sodík 930.6 mg

Protein 20.7 g

Kalorie 1500 kJ / 360 kcal

Tuk 9.9 g

Vláknina 7.4 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 46.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

En forma con Thermomix® 10 recepty/-ů
Španělsko

Para deportistas 12 recepty/-ů
Španělsko

Para deportistas 12 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Tortitas de café, avena y lino

30min

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

24h

Crêpes de salvado de avena

45min

Brownies de avena y calabaza

1h 10min

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5min

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1h 15min

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

1h

Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)

8h 20min

Magdalenas de avena y fruta

30min

Crêpes de leche de coco (sin azúcar)

1h 45min

Bizcocho de calabaza y harina de espelta

50min

Tortitas de avena y arándanos

15min