Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de clara de huevo
- 1 pellizco de sal
- 40 g de salvado de avena
- 1 cucharada de salvado de trigo
- 30 g de yogur natural
- 1 pellizco de canela molida
- 2 cucharaditas de edulcorante (apto para hornear)
- 1 chorrito de aceite para engrasar
- Nutriční hodnoty
- na 4 unidades
- Kalorie
- 360 kcal / 1500 kJ
- Protein
- 20.7 g
- Tuk
- 9.9 g
- Sacharidy
- 46.8 g
- Vláknina
- 7.4 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Sodík
- 930.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pizza integral con tomate y mozzarella
1hod.
Crêpes de salvado de avena
45min
Batido isotónico
5min
Brownies de avena y calabaza
1hod. 10min
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8hod. 20min
Tortitas de café, avena y lino
30min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1hod.
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
40min
Batido con proteínas
5min
Barritas energéticas de avena y plátano
1hod. 10min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Tortitas de avena y arándanos
15min