Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 claras de huevo cocidas
- 2 yogures naturales desnatados
- 1 plátano en trozos
- 250 g de leche desnatada
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 694 kJ / 166 kcal
- Protein
- 16.9 g
- Sacharidy
- 22.7 g
- Tuk
- 0.9 g
- Vláknina
- 1.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Batido de arándanos
5min
Batido de cacao con plátano y cerezas
5min
Batido de fresas
5min
Batido de plátano
5min
Batido de frutas con leche de almendras
4 Std.
Batido isotónico
5min
Batido de plátano
5min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 min
Batido de frutas con avena
5min
Batido de mango, naranja y piña
5min
Smoothie de melocotón, nueces y aceite de coco (sin azúcar)
5min