Batido de frutas con avena

Batido de frutas con avena

4.6 68 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

6 raciones

Suroviny

2 cucharaditas de copos de avena
2 cucharadas de azúcar moreno
1 plátano pelado y en trozos
1 pera en trozos y sin pepitas
6 cubitos de hielo
400 g de leche desnatada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 4 g

Kalorie 402 kJ / 96 kcal

Tuk 0.9 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 19 g

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