Batido de frutas con avena

Batido de frutas con avena

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Příprava 5min

Celkový 5min

6 raciones

Suroviny

de copos de avena
2 cucharaditas
de azúcar moreno
2 cucharadas
plátano pelado y en trozos
1
pera en trozos y sin pepitas
1
cubitos de hielo
6
de leche desnatada
400 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 96 kcal / 402 kJ

Protein 4 g

Tuk 0.9 g

Sacharidy 19 g

Vláknina 1 g

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