Quadrados de laranja e coco

Quadrados de laranja e coco

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Příprava 5min.

Celkový 35min.

20 unidades

Suroviny

amêndoa s/ pele
150 g
laranjas (raspa e sumo)
4
óleo
60 g
mel
180 g
bebida de soja
250 g
farinha integral
150 g
flocos de aveia
300 g
coco ralado
160 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 5 g

Kalorie 1007 kJ / 241 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 24 g

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