Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tofu
- 300 g grão-de-bico seco
- 930 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- Azeite q.b. p/ untar
Salada
- 150 g espelta
- 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 2 c. chá de sal
- 70 g tomate seco, em óleo escorrido
- 15 g manjericão
- 10 g salsa
- 1 c. sopa de alcaparras
- 1 pitada de pimenta
- 70 g azeite
- 1 c. sopa de vinagre balsâmico
- 100 g tomate-cereja cortado em quartos
- 50 g rúcula
- 100 g mistura de alfaces
- 50 g espinafres baby
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1759.4 kJ / 420.5 kcal
- Protein
- 16.6 g
- Sacharidy
- 58.1 g
- Tuk
- 15.7 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Vláknina
- 11.1 g
- Sodík
- 1267.1 mg
Alternativní recepty
Sopa e tofu com legumes
45min
Bolonhesa vegan
40min
Gratinado de funcho vegan
1h 25 min
Hambúrgueres de okara
50min
Queijo de tremoço
2 Std. 20 Min
Lasanha de abóbora e couve
1h 25 min
Queijo de amêndoa
6 Std. 15 Min
Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan
35 Min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 Min
Tofu mexido
25min
Seitan
50min
Assado de lentilhas
2h 25min