Hambúrgueres de tremoço

Hambúrgueres de tremoço

4.1 19 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

8 unidades

Suroviny

tremoço
500 g
sementes de linhaça
70 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
coentros
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 13 g

Kalorie 844 kJ / 202 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista agosto 2019 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crumble de amêndoa com legumes

1h

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1h 45min

Cogumelos Portobello recheados

45min

Salada de arroz preto com morango e feta

40min

Guisado de legumes nutritivo

40min

Pasta de maçã e pimento

25min

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40min

Tarte de cogumelos e castanhas

1h 25min

Piza de feijão-verde e pesto

1h 45min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30min

Salada morna de couve-roxa

35min

Sopa de rama de rabanete

40min