Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Amaranthkörner
- 300 g Äpfel, säuerlich geschält, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Haferflocken
- 300 g Wasser
- 200 - 250 g Naturjoghurt nach Geschmack
- 3 TL Honig
- 3 EL Hanfsamen geschält
-
300 - 350
g frische Kirschen
nebo 300 - 350 g frische Weichseln - 1 TL Tonkabohnen-Vanillezucker (siehe Tipp)
- 4 EL Amaranth, gepufft
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 388 kcal / 1622 kJ
- Protein
- 13 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 61 g
- Vláknina
- 7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Buchweizen-Porridge
30min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4hod. 15min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30min
Gewürz-Porridge
20min
Apfel-Hirse-Auflauf
1hod. 40min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Frühstücksbrei
10min
Goldene-Milch-Porridge
15min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15min