Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 600 g Blumenkohlröschen
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 TL Korianderkörner
- 50 g Tahin
- 1 Zitrone, unbehandelt, 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 204 kJ / 49 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 2 g
- Tuk
- 3 g
- Vláknina
- 2.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Avocado-Erbsen-Hummus
30 min
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
1h
Erbsen-Minz-Aufstrich
15min
Würzige Muffins mit Gurkendip (vegan)
50min
Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen
30 min
Tofu-Aufstrich mediterran
5 Min
Schoko-Hummus
5 Min
Grüne Erbsen-Hummus
20 min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Karotten-Zucchini-Kuchen (vegan)
1 Std. 10 Min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8 Std. 10 Min