Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

3.8 49 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

10 Portionen

Suroviny

Wasser
500 g
Salz
2 TL
Blumenkohlröschen
600 g
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner
1 TL
Tahin
50 g
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
1

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 3 g

Kalorie 204 kJ / 49 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 2.1 g

Sacharidy 2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Let's Go Veggie! 58 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gemüse-Hummus

Gemüse-Hummus

10min.

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

30min.

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

50min.

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50min.

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10min.

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

20min.

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

1hod. 20min.

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

10min.

Paprika-Hummus

Paprika-Hummus

10min.

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1hod. 15min.

Grüner Hummus

Grüner Hummus

10min.

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8hod. 10min.