Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Buchweizen
- 1 TL Koriandersamen ganz
- 120 g Karotten in Stücken
- 250 g Sauerkraut, frisch ausgedrückt
- 60 g Zwiebeln halbiert
- 130 g Hanfsamen geschält
- 40 g Leinsamen
- 30 g Sesam, weiß
-
60
g Kräuteressig ggf. etwas mehr
nebo 60 g Apfelessig ggf. etwas mehr - 1 Msp. Chilipulver
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 2 - 3 TL grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 41 kcal / 170 kJ
- Protein
- 2 g
- Tuk
- 2 g
- Sacharidy
- 3 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cremiger Haferdrink
10min
Mandeldrink
20min
Cashew-Joghurt
12u. 10min
Linsenpastete
6u. 20min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1u.
Chai-Energiekekse (glutenfrei)
55min
Linsen-Mandel-Cracker
40min
Amaranth-Knäckebrot
50min
Hirse-Energiekugeln
55min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50min
Buchweizen-Knäckebrot
1u. 30min
Mandeldrink
6u. 10min