Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

3.9 16 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

40 Stück

Suroviny

Buchweizen
150 g
Koriandersamen ganz
1 TL
Karotten in Stücken
120 g
Sauerkraut, frisch ausgedrückt
250 g
Zwiebeln halbiert
60 g
Hanfsamen geschält
130 g
Leinsamen
40 g
Sesam, weiß
30 g
Kräuteressig ggf. etwas mehr
60 g
60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr
Chilipulver
1 Msp.
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
2 - 3 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Protein 2 g

Kalorie 170 kJ / 41 kcal

Tuk 2 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfood 10 recepty/-ů
Rakousko

Superfood 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Cremiger Haferdrink

Cremiger Haferdrink

10min.

Mandeldrink

Mandeldrink

20min.

Cashew-Joghurt

Cashew-Joghurt

12hod. 10min.

Sojadrink

Sojadrink

30min.

Veganer Sauerrahm

Veganer Sauerrahm

10hod. 15min.

Cashewkäse-Pralinen

Cashewkäse-Pralinen

2hod. 45min.

Mandeldrink

Mandeldrink

6hod. 10min.

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50min.

Chai-Energiekekse (glutenfrei)

Chai-Energiekekse (glutenfrei)

55min.

Hirse-Energiekugeln

Hirse-Energiekugeln

55min.

Amaranth-Knäckebrot

Amaranth-Knäckebrot

50min.

Buchweizen-Knäckebrot

Buchweizen-Knäckebrot

1hod. 30min.