Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Vollkorn-Basmatireis
- 150 g Buchweizen
- 1 Zimtstange halbiert
- 3 Kardamomkapseln
- 1 ½ - 2 EL Ingwer, gemahlen nach Geschmack
- ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 Ei
- 100 g Mandeln
- 100 g Pecannüsse etwas mehr zum Dekorieren
- 50 g Wasser
- 90 g Ahornsirup
- 10 g Kokosöl
- 1 Prise Salz
- 1 EL Chiasamen
- Zartbitterschokolade (70 % Kakaoanteil) gehackt zum Verzieren (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 49 kcal / 203 kJ
- Protein
- 1 g
- Tuk
- 3 g
- Sacharidy
- 4 g
- Vláknina
- 0.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
Himbeer-Mohn- Cookies
45min
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
1hod.
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Mandel-Möhren-Kugeln
1hod. 20min
Amaranth-Knäckebrot
50min
Hirse-Energiekugeln
55min
Nuss-Samen-Brot
5hod. 15min
Rote Rüben Brownies
55min
Dattel-Bohnen-Brownies
2hod.
Energiebällchen
30min
Rote-Bete-Brownies
1hod.