Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
- 250 g di fiocchi di avena
- 100 g di farro soffiato
-
50
g di grano soffiato
nebo 50 g di fiocchi di quinoa - 15 g di amaranto soffiato
- 40 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
-
10
g di semi di lino
nebo 10 g di semi di sesamo - 200 g di sciroppo di acero
- 40 g di olio di cocco
- 1 cucchiaini rasi di cannella in polvere (volitelně)
- 1 pizzico di sale
- Nutriční hodnoty
- na 1 Ricetta completa
- Kalorie
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Sacharidy
- 445 g
- Tuk
- 725 g
- Vláknina
- 126.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Farina di farro
10 min
Tahina
30 min
Burro di mandorle
20min
Biscotti d'avena
45 min
Granola di frutta secca e miele
40 min
Muesli croccante mandorle e cocco
2h 35min
Soffici barrette di muesli
55min
Mattonelle di miglio in salsa
45 min
Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini
1 Std. 20 Min
Muffin al farro e fondente
40 min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1 Std. 20 Min
Farina d'avena
10 min