Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
- 250 g di fiocchi di avena
- 100 g di farro soffiato
-
50
g di grano soffiato
nebo 50 g di fiocchi di quinoa - 15 g di amaranto soffiato
- 40 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
-
10
g di semi di lino
nebo 10 g di semi di sesamo - 200 g di sciroppo di acero
- 40 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (volitelně)
- 1 pizzico di sale
- Nutriční hodnoty
- na 700 g
- Kalorie
- 9597 kcal / 40198 kJ
- Protein
- 269 g
- Tuk
- 725 g
- Sacharidy
- 445 g
- Vláknina
- 126.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Knäckebrot (pane croccante svedese)
1hod.
Farina d'avena
10min
Farina di farro
10min
Muesli
10min
Biscotti sandwich all'avena e cioccolato
45min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1hod. 20min
Muesli croccante mandorle e cocco
2hod. 35min
Granola di frutta secca e miele
40min
Biscotti d'avena
45min
Tahina
30min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Biscotti integrali all'avena
1hod. 10min