Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 75 g di fiocchi di avena
- 75 g di farina di farro
- 60 g di semi di girasole
- 40 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 1 cucchiaino di semi di finocchio
- 1 ½ cucchiaino di fior di sale
- 220 g di acqua
-
30
g di olio extravergine di oliva
nebo 30 g di olio di semi di girasole
- Nutriční hodnoty
- na 20 pezzi
- Kalorie
- 1610.6 kcal / 6738.5 kJ
- Protein
- 50.8 g
- Tuk
- 104.9 g
- Sacharidy
- 136.4 g
- Vláknina
- 37.6 g
- Nasycený tuk
- 10.4 g
- Sodík
- 2861.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Porridge alle pesche
40min
Biscotti di farina d'avena e banana
50min
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9hod.
Maionese cotta
15min
Granola cocco e mandorle
45min
Burro di arachidi crunchy
20min
Gomasio di porro verde
1hod.
Yogurt al naturale (nel boccale)
12hod. 10min
Granola
1hod. 40min
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20min
Tahina
30min
Crackers ai 6 semi
40min