Insalata in bicchiere raw

Insalata in bicchiere raw

3.5 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 porzioni

Suroviny

Condimento

2 cucchiai di tahin
30 g di succo di limone spremuto fresco
1 - 2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ spicchio di aglio (volitelně)
½ - 1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole rosse cotte e a pezzi (2-3 cm)
½ avocado la polpa a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio rosso di Verona a listarelle
2 - 3 ravanelli rossi a rondelle
1 cucchiaio di semi di papavero

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 5 g

Kalorie 954 kJ / 228 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Piatti freddi 102 recepty/-ů
Itálie

Raw food 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Torta di quinoa con cannellini

1hod. 5min.

Insalata tiepida di pere con condimento alla senape

20min.

Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi

50min.

Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci

10min.

Zuppa di uova e tofu

55min.

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20min.

Insalata di broccoli con bacche di goji

10min.

Insalata di alghe wakame, funghi e sesamo

45min.

Insalata verde con mele, lime e vinaigrette

15min.

Miniquiches di cavolo rosso e formaggio di capra

1hod. 20min.

Ragù di nocciole, noci e semi di finocchio

1hod. 10min.

Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero

40min.