Kompatibilní verze
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 limone, preferibilmente biologico
- 50 g di olio di oliva
- 50 g di cipolla rossa a metà
- 100 g di cetriolo a pezzi
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 400 g di acqua
- 100 g di chicchi di quinoa rossa, lavata e scolata
- 230 g di fagioli cannellini in scatola lavati e scolati (peso netto)
- 150 g di pomodorini a metà
- 30 g di spinaci baby freschi
-
70
g di crescione
nebo 70 g di songino - 100 g di formaggio di capra a cubetti (1 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 379 kcal / 1587 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 23 g
- Sacharidy
- 28 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1hod. 35min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45min
Insalata di grano saraceno e gamberetti
40min
Quinoa alla caprese
30min
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
1hod.
Insalata di riso integrale (vegan)
1hod.
Insalata di riso rosso
1hod.
Quinoa germogliata con verdure raw
51hod. 25min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1hod. 5min