Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g di bulgur
- 30 g di mandorle a lamelle
- 10 g di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
- 10 g di erba cipollina fresca a pezzi
- 30 g di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
- 50 g di gherigli di noci
- 1 spicchio di aglio (volitelně)
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 cucchiaini di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 4 filetti di salmone fresco
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 819 kcal / 3426 kJ
- Protein
- 41.3 g
- Tuk
- 46.7 g
- Sacharidy
- 62.2 g
- Vláknina
- 5.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Bulgur alle verdure e menta
35min
Zuppa di zucca con ceci croccanti
1hod. 35min
Cereali misti con taccole e sgombri
40min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40min
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45min
Caesar salad di tonno
35min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1hod.
Riso basmati mango e gamberi
45min
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
1hod. 15min
Insalata di quinoa colorata
35min