Bulgur aromatico con salmone

Bulgur aromatico con salmone

4.7 17 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

250 g di bulgur
30 g di mandorle a lamelle
10 g di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
10 g di erba cipollina fresca a pezzi
30 g di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
50 g di gherigli di noci
1 spicchio di aglio (volitelně)
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
2 cucchiaini di sale + q.b.
1200 g di acqua
4 filetto di salmone fresco
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 41.3 g

Kalorie 3426 kJ / 819 kcal

Tuk 46.7 g

Vláknina 5.4 g

Sacharidy 62.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Piatti unici 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

25 Min

Bulgur alle verdure e menta

35 Min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45 Min

Bulgur ai calamaretti

50 Min

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

1 Std. 35 Min

Quinoa alla caprese

30 Min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

50 Min

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

45 Min

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

40 Min

Riso rosso, asparagi bianchi e salmone

45 Min

Pollo alla soia e sesamo

40 Min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 Min