Curry de poisson

Curry de poisson

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Příprava 25min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

2 oignons jaunes coupés en deux
400 g de carottes coupées en morceaux
20 g d'huile végétale
100 g de poireau coupé en rondelles (1 cm)
3 c. à café de curry en poudre

3 c. à café de pâte de curry
80 g d'eau
400 g de lait de coco
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
500 g de filet de lieu noir sans peau détaillé en cubes (2-3 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 25 g

Kalorie 1490 kJ / 359 kcal

Tuk 23 g

Sacharidy 11 g

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