![Odchudzająca zupa z białej kapusty Odchudzająca zupa z białej kapusty](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8BE4199C-C837-47D5-B5DB-12642B28AEEE/Derivates/139EFFD6-2B80-4968-A980-3911C8AB0DB1.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g białej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
nebo 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki - 200 g pomidorów, z puszki
- 200 g soku pomidorowego
- 500 g wody
-
½
czubatej łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - ¾ łyżeczka soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 206 kJ / 49 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Sacharidy
- 12 g
- Tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 3.8 g
Alternativní recepty
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40 Min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 Min
Bryjka jęczmienna z boczkiem i cebulą
50 Min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 Min
Zupa krem z kiszonej kapusty
1 godz. 10 min
Barszcz wegetariański
1 godz. 10 min
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35 Min
Kapuśniak kaszubski
45 Min
Kapuśniak zabielany z ziemniakami
1h
Egejska zupa warzywna
50 Min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40 Min
Zupa z wiosennych warzyw
35 Min