Odchudzająca zupa z białej kapusty

Odchudzająca zupa z białej kapusty

3.9 911 rating
Příprava 15min.
Celkový 40min.
6 porcji

Suroviny

  • 400 g białej kapusty pokrojonej na kawałki
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g cebuli pokrojonej na kawałki
  • 50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
  • 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
    100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 200 g pomidorów, z puszki
  • 200 g soku pomidorowego
  • 500 g wody
  • ½ czubatej łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • ¾ łyżeczka soli
  • 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka cząbru, suszonego

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 2.9 g
Kalorie 206 kJ / 49 kcal
Tuk 0.5 g
Vláknina 3.8 g
Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...