Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups
4.3 3 hodnocení
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 10min.
20 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • medium-grain white rice
    80 g
  • garlic clove
    1
  • brown onion cut into halves
    120 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • water
    800 g
  • Greek yoghurt
    300 g
  • egg
    1
  • salt to taste
  • fresh ground black pepper to taste
  • unsalted butter
    1 ½ tbsp
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
    400 g
  • dried chilli flakes
    ½ - 1 tbsp
  • kale stalks removed and leaves finely chopped
    3 stalks

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portions

Sodík 56.4 mg
Protein 3.6 g
Kalorie 297.8 kJ / 71.2 kcal
Tuk 1.7 g
Vláknina 1.6 g
Nasycený tuk 0.7 g
Sacharidy 10.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Entertaining with Dani Valent 95 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Apple and cranberry farro salad

4.3(26)

35min

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.6(24)

30min

Samke harra

4.5(15)

35min

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

4.5(22)

1h

Honey ginger tofu with greens

4.0(34)

2h 25min

Mixed seed and nut spread

5.0(8)

5min

Sunflower and sesame seed bread rolls

4.3(15)

1h

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

4.7(54)

1h

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

4.2(28)

1h 15min

Iced four-spice latte (Post-natal)

4.3(7)

2h 10min

Mango rice

4.2(19)

35min

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0(16)

10min