Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

20 portions

Suroviny

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portions

Sodík 56.4 mg

Protein 3.6 g

Kalorie 297.8 kJ / 71.2 kcal

Tuk 1.7 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 10.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Entertaining with Dani Valent 95 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Moroccan bundt

1hod. 20min.

Savoury potato bundt

1hod. 55min.

Umali

1hod. 25min.

Lamb’s lettuce cream soup, broccoli with olive sauce

45min.

Sauerkraut salad

10min.

Revithia (chickpea soup)

24hod. 40min.

Rizogalo (Greek rice pudding)

1hod. 10min.

Semolina pancakes (Beghrir)

1hod.

Date and pistachio truffles (Bethith)

45min.

Turmeric fish

30min.

Asparagus and pea omelette

20min.

Semolina custard

20min.