Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

20 portions

Suroviny

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portions

Sodík 56.4 mg

Protein 3.6 g

Kalorie 297.8 kJ / 71.2 kcal

Tuk 1.7 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 10.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Entertaining with Dani Valent 95 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Potato 'pizzas'

Potato 'pizzas'

1hod.

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2hod. 10min.

Pasta e fagioli (Pasta and beans)

Pasta e fagioli (Pasta and beans)

40min.

Lentil purée (Moujadarra)

Lentil purée (Moujadarra)

1hod. 20min.

Fragrant pipis

Fragrant pipis

30min.

Pistachio cheesecakes with mango

Pistachio cheesecakes with mango

2hod. 30min.

Achcharu (pickle)

Achcharu (pickle)

48hod. 30min.

Pasta alla puttanesca

Pasta alla puttanesca

35min.

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1hod. 20min.

Slow cooked veal stew

Slow cooked veal stew

2hod. 10min.

Ukrainian borscht

Ukrainian borscht

35min.

Asparagus and pea omelette

Asparagus and pea omelette

20min.