Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g medium-grain white rice
- 1 garlic clove
- 120 g brown onion, cut into halves
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 800 g water
- 300 g Greek yoghurt
- 1 egg
- salt, to taste
- fresh ground black pepper, to taste
- 1 ½ tbsp unsalted butter
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
- ½ - 1 tbsp dried chilli flakes
- 3 stalks kale, stalks removed and leaves finely chopped
- Nutriční hodnoty
- na 1 portions
- Kalorie
- 252.4 kJ / 60.1 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Sacharidy
- 7.1 g
- Tuk
- 2.3 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 0.9 g
- Sodík
- 113.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Brussels sprouts with lime crumb
20 min
Quark with pickled radish (Thermomix® Cutter, TM6)
4 Std. 35 Min
Spiced red wine pears
45 min
Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh
40 min
Ukrainian borscht
35 min
Sauerkraut salad
10min
Coconut and cinnamon teff porridge
30 min
Passionfruit bavarois (Jude Blereau)
3h
Asparagus and pea omelette
20 min
Avocado sorbet (palate cleanser)
10min
Avo and egg spread
35 min
Obatzter (cheese spread)
10min