Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g medium-grain white rice
- 1 garlic clove
- 120 g brown onion, cut into halves
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 800 g water
- 300 g Greek yoghurt
- 1 egg
- salt, to taste
- fresh ground black pepper, to taste
- 1 ½ tbsp unsalted butter
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
- ½ - 1 tbsp dried chilli flakes
- 3 stalks kale, stalks removed and leaves finely chopped
- Nutriční hodnoty
- na 1 portions
- Kalorie
- 252.4 kJ / 60.1 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Sacharidy
- 7.1 g
- Tuk
- 2.3 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 0.9 g
- Sodík
- 113.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Potted scrambled eggs with asparagus
30min
Traditional chicken broth with angel hair pasta
1h 30min
Purple Cauliflower Soup
25 Min
Horchata
24 Std. 10 Min
Gluten free coconut crêpes with apricot sauce
2 Std.
Revithia (chickpea soup)
24h 40min
Charcoal waffle cones
Žádné hodnocení
Coppa del nonno
5 Min
'Eat the rainbow' breakfast bowl
40min
Fennel digestive
30min
Slow cooked chickpeas (TM5)
26h 5min
Zucchini soup
25 Min