Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 rating

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

20 portions

Suroviny

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portions

Sodík 56.4 mg

Protein 3.6 g

Kalorie 297.8 kJ / 71.2 kcal

Tuk 1.7 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 10.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Entertaining with Dani Valent 95 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Baked pâté

3hod.

Wasabi devilled eggs

25min.

Pearl barley bread rolls

1hod. 15min.

Eggplant cannelloni

1hod. 35min.

Vegan mayonnaise

15min.

Almond briouats with honey and sesame seeds

1hod.

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

1hod. 5min.

Asparagus with Parmesan rice and lemon sabayon sauce

1hod.

Rice crackers

55min.

Rogale (Polish brioche crescents) (Grace Mazur)

2hod. 25min.

Turmeric fish

30min.

Banana tofu ice cream

10min.