Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 rating

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

20 portions

Suroviny

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portions

Sodík 56.4 mg

Protein 3.6 g

Kalorie 297.8 kJ / 71.2 kcal

Tuk 1.7 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 10.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Entertaining with Dani Valent 95 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Chai tea

15min.

Natural (plain) yoghurt

11hod. 10min.

Banana sorbet

5min.

Buttermilk balsamic sorbet

12hod. 30min.

Achcharu (pickle)

48hod. 30min.

Ala hodi (Potato curry)

40min.

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

1hod.

Tahini cream with blackberries (Raymond Capaldi)

4hod. 30min.

Eggplant with burghul

55min.

Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts

13hod. 25min.

Steamed lemon cake

2hod. 20min.

Goi muc (squid salad)

45min.