Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.3 16 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

4 portions

Suroviny

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1296.8 mg

Protein 4.5 g

Kalorie 604 kJ / 144 kcal

Tuk 4.8 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Colourful quinoa salad

40min.

Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing

55min.

Asparagus with Parmesan rice and lemon sabayon sauce

1hod.

Coriander pesto pizza

1hod. 30min.

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35min.

Spring greens with grapefruit

30min.

Sweet potato and grain salad

1hod. 30min.

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45min.

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35min.

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

50min.

Salmon with yoghurt dressing

55min.

Crunchy carrot salad

10min.