Cuketová omeleta s našlehanými bílky

Cuketová omeleta s našlehanými bílky

3.0 15 hodnocení

Příprava 10min

Celkový 30min

2 porce

Suroviny

bílky
4
soli plus jedna špetka soli
½ čajové lžičky
olivového oleje
25 - 30 gramů
cukety na plátky (2 cm) a poté na čtvrtiny (2 cm)
200 gramů
mletého černého pepře
½ čajové lžičky
mleté uzené sladké papriky
½ čajové lžičky

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 169.5 kcal / 709 kJ

Protein 7.1 g

Tuk 14.1 g

Sacharidy 4.3 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2 g

Sodík 1332.9 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

Květáková rýže

Květáková rýže

10min

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1hod.

Horní kuřecí stehna pečená na zelí

Horní kuřecí stehna pečená na zelí

1hod. 10min

Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka

Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka

10min

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

35min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Veganský challah chléb

Veganský challah chléb

2hod. 30min

Salát detox

Salát detox

10min

Sushi rýže

Sushi rýže

55min

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35min

Ricottové obláčky v malinové omáčce

Ricottové obláčky v malinové omáčce

55min

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20min