Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g de aguacate en trozos
-
60
g de hojas de espinaca fresca
nebo 60 g de espinacas congeladas - 30 g de almendras peladas
-
80
g de yogur con probióticos
nebo 80 g de yogur natural sin azúcar -
300
g de leche de soya sabor vainilla
nebo 300 g de leche de soya natural - 350 - 400 g de agua fría, al gusto
- 2 - 3 cdas de miel al gusto
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 292 kcal / 1224 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 16 g
- Vláknina
- 5.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie energético
5min
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Helado de aguacate y coco
6hod. 20min
Smoothie cítrico
5min
Smoothie exótico
5min
Smoothie de moras
5min
Smoothie de zanahoria y coco
10min
Smoothie de granola
12hod.
Smoothie energético de plátano
5min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Jugo verde primaveral
10min
Jugo integral Vampiro
20min