Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g de piña pelada y en trozos (2-3 cm)
- 120 g de aguacate la pulpa (aprox. ½ pieza)
- 40 g de hinojo (bulbo), en trozos
- 50 g de pepino en trozos
- 350 g de agua de coco fría
- 1 pieza de jengibre fresco (aprox. 1 cm)
- 2 ramitas de menta fresca solamente las hojas
- 30 g de espinaca baby fresca
- 1 limón verde pelado, sin semillas y en cuartos
- cubitos de hielo para servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 134 kcal / 561 kJ
- Protein
- 1 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 13 g
- Vláknina
- 3 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 11 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie energético
5min
Inmune
10min
Crema dulce vegana
15min
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Smoothie de papaya
5min
Smoothie bowl
10min
Smoothie Tropical
5min
Smoothie verde
5min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Smoothie bowl
10min
Limonada con jengibre y miel
5min
Jugo verde pre-work out
5min