Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
60
g liści szpinaku, świeżych
nebo 60 g liści szpinaku, mrożonych - 30 g migdałów, blanszowanych
- 80 g jogurtu probiotycznego
- 300 g napoju sojowego, waniliowego
- 350 - 400 g wody, schłodzonej
- 50 - 75 g miodu
- Nutriční hodnoty
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 21 g
- Vláknina
- 5.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Smoothie dwukolorowe
10 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Smoothie fitness
5 Min
Smoothie z mango
10 min
Koktajl egzotyczny
5 Min
Smoothie z awokado
30 min
Smoothie energetyczne
10 min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 min