Smoothie marchewkowo-kokosowe

Name: Smoothie marchewkowo-kokosowe
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 szklanki
Ingredients: 150 g marchewki; 70 - 80 g limonek; 25 g jagód goji, suszonych; 20 g granoli; 100 g jogurtu typu greckiego; 250 g mleczka kokosowego; 20 - 25 g miodu; 4 - 6 kostek lodu

4.0 ( 38 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 10min

Počet porcí 2 szklanki

Suroviny

150 g marchewki pokrojonej na kawałki
70 - 80 g limonek ekologicznych, bez białych błonek (albedo), pokrojonych na kawałki
25 g jagód goji, suszonych
20 g granoli
100 g jogurtu typu greckiego
250 g mleczka kokosowego
20 - 25 g miodu
4 - 6 kostek lodu
płatki kokosowe prażone, do dekoracji (volitelně)

Nutriční hodnoty: na 1 szklankę
Kalorie: 455 kcal / 1903.6 kJ
Protein: 11.7 g
Tuk: 20.1 g
Sacharidy: 45.8 g
Vláknina: 5.7 g