Zařízení & příslušenství
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 porcje
Suroviny
Sałatka
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
500 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
250 g zielonego groszku, mrożonego, (patrz wskazówka)250 g zielonego groszku, świeżego
-
180 g granatu miąższu owocu
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
2 łyżki oleju z pestek winogron
-
1 ½ łyżki białego octu winnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1034.9 mg
Protein
9.2 g
Kalorie
1242.8 kJ /
297 kcal
Tuk
9.6 g
Vláknina
11.9 g
Nasycený tuk
1.1 g
Sacharidy
46.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
APETYT NA WEGE
66 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1sa 20 dk
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1sa 15 dk
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 dk
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14sa
Terrina z ziołową polentą
1sa 50 dk
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 dk
Sałatka z kaszy quinoa
40 dk
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 dk
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 dk
Kuskus z warzywami
35 dk
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1sa
Marokański kuskus z warzywami
50 dk