Hummus de aguacate

Hummus de aguacate

4.7 34 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

6 porciones

Suroviny

250 g de garbanzos cocidos pueden ser de lata
60 g de agua donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
200 g de aguacate sólo la pulpa
80 g de tahini
1 diente de ajo
15 g de jugo de limón, recién exprimido
1 ¼ cditas de sal fina
20 g de aceite de oliva
¼ cucharadita de pimienta de cayena molida
60 g de zanahoria pelada y cortada en bastones
60 g de pepino pelado y cortado en bastones
pan árabe de comino ver receta en sección Básicas

pan pita

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 13 g

Kalorie 1272 kJ / 303 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 48 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

VEGETARIA...NíSIMO! 64 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Taboule de coliflor

15min.

Guacamole

5min.

Pesto sin lácteos

5min.

Crema Ácida vegana

10min.

Ensalada de quinoa

35min.

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20min.

Paté de champiñones

10min.

Hummus de aguacate

10min.

Risotto de calabacitas y espárragos

45min.

Hongos y brócolis buffalo

35min.

Humus de edamame

10min.

Pesto de espinacas y nueces

5min.