Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g de garbanzos cocidos pueden ser de lata
- 60 g de agua donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
- 200 g de aguacate sólo la pulpa
- 80 g de tahini
- 1 diente de ajo
- 15 g de jugo de limón, recién exprimido
- 1 ¼ cditas de sal fina
- 20 g de aceite de oliva
- ¼ cucharadita de pimienta de cayena molida
- 60 g de zanahoria pelada y cortada en bastones
- 60 g de pepino pelado y cortado en bastones
-
pan árabe de comino ver receta en sección Básicas
nebo pan pita
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 303 kcal / 1272 kJ
- Protein
- 13 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 48 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cazuelitas de pepino con atún
20min
Paté de champiñones
10min
Bolitas de quinoa
1hod.
Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana
30min
Hummus de aguacate
10min
Barks de yogur congeladas
3hod.
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min
Limonada con jengibre y miel
5min
Ensalada de pepino y yogurt
15min
Tabule de quinoa
10min
Dip de espinaca y alcachofa
20min
Hummus
5min