Salade de légumineuses à la grecque

Salade de légumineuses à la grecque

4.4 38 rating

Příprava 15min.

Celkový 35min.

6 portions

Suroviny

350 g d'eau
200 g de fèves fraîches ou surgelées
800 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
400 g de haricots rouges en conserve (1 boîte)
le jus d'un citron jaune
30 g d'huile d'olive
2 pincées d'origan déshydraté
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de lait concentré non sucré
10 feuilles de menthe fraîche ciselées
80 g d'oignon rouge coupé en deux
30 g de graines de courge
200 g de concombre coupé en demi-rondelles
150 - 200 g de feta détaillée en dés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 48.5 g

Kalorie 4828 kJ / 1155 kcal

Tuk 31.8 g

Vláknina 12 g

Sacharidy 168.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Salades en plat unique 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Lentilles en salade

1hod.

Salade croquante de printemps

40min.

Salade de boulgour au fenouil et à l'orange

35min.

Salade mexicaine

2hod. 15min.

Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé

3hod. 10min.

Coleslaw quadricolore

20min.

Salade de petit épeautre aux légumes

1hod. 15min.

Salade bretonne

2hod. 15min.

Salade d'épeautre au poulet

1hod. 15min.

Salade d'hiver

35min.

Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange

30min.

Salade de sarrasin, concombre et feta

50min.