Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de agua
- 50 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 80 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos
Salsa bechamel
- 15 g de mantequilla
- 15 g de harina
- 200 g de leche
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 quesito en porciones
-
20
g de queso cheddar rallado
nebo 20 g de queso manchego semicurado rallado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1229 kJ / 294 kcal
- Protein
- 16.7 g
- Sacharidy
- 11.16 g
- Tuk
- 20.27 g
- Vláknina
- 1.01 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Salmón con puré de manzana y coles de bruselas
30 min
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 min
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
30 min
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
45 min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 min
Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York
30 min
Merluza con calabaza y patata
40 мин.
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 min
Brócoli con pasta, atún y mayonesa
25min
Salmón al vapor con verduras
30 min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25min