Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- butter for greasing
- 70 g dried blueberries
- 125 g boiling water
- 260 g raw cashews
- 1 lemon zest only, no white pith
- 60 g walnuts
- 40 g sunflower seeds
- 160 g pitted dates
- 70 g shredded coconut
- 70 g dried cranberries
- 100 g dark chocolate broken into pieces
- Nutriční hodnoty
- na 1 portions
- Kalorie
- 258.1 kcal / 1084.3 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 17.5 g
- Sacharidy
- 19.6 g
- Vláknina
- 3.7 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Sodík
- 8.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Breakfast bars
1hod. 10min
Almond and date bars
2hod. 15min
Chocolate energy bars
1hod.
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1hod. 45min
Breakfast bars
40min
Healthy chocolate mousse
10min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2hod. 30min
Coconut and beetroot balls
40min
Carrot cake bliss balls
40min
Apple cinnamon muffins
40min