Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 36 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 40min.

16 portions

Suroviny

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portions

Sodík 8.8 mg

Protein 5 g

Kalorie 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 6.1 g

Sacharidy 19.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sweet Nourish 80 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Chia coconut bread

2h 40min

Quinoa ANZAC biscuits

1h

Lamb stew with couscous

2h 10min

Vegetable potato salad with chicken

1h 15min

Pumpkin and turmeric loaf

1h 50min

Passionfruit and coconut slice

5h

Bliss ball rocket skewers

30min

Chocolate and nut biscuits

55min

Chocolate Frangelico® gelato

28h

Watermelon and chia yoghurt pops

5h 45min

Delish pesto nuggets

40min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1h 15min