Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 35 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 40min.

16 portions

Suroviny

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portions

Sodík 8.8 mg

Protein 5 g

Kalorie 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 6.1 g

Sacharidy 19.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sweet Nourish 80 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Chocolate energy bars

1hod.

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2hod. 30min.

Chocolate sweet potato slice

1hod. 15min.

Orange, hazelnut and coconut balls

2hod. 10min.

Breakfast bars

40min.

Rice crisp bars

1hod. 10min.

Pepita almond Florentines

1hod.

Apricot macadamia biscuits

40min.

Blueberry crumble slice

1hod. 15min.

Almond and date bars

2hod. 15min.

Coconut and beetroot balls

40min.

Carrot cake bliss balls

40min.