Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 35 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 40min.

16 portions

Suroviny

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portions

Sodík 8.8 mg

Protein 5 g

Kalorie 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 6.1 g

Sacharidy 19.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sweet Nourish 80 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Sliders with walnut or sweet potato patties

2hod. 15min.

Stuffed capsicums with herbed quinoa

30min.

Smoked salmon slice

2hod. 40min.

Sweet potato pasta with burnt sage butter

30min.

Pumpkin and turmeric loaf

1hod. 50min.

Impossible coconut pie

1hod. 30min.

Apricot macadamia biscuits

40min.

Southern-style chilli with cornbread

2hod. 55min.

Mediterranean carrot fritters

1hod.

Gluten free hot cross buns

3hod. 25min.

Kumara sausage rolls

1hod. 15min.

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1hod.