Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 33 rating

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 40min.

16 portions

Suroviny

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portions

Sodík 8.8 mg

Protein 5 g

Kalorie 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 6.1 g

Sacharidy 19.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sweet Nourish 80 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Breakfast bars

Breakfast bars

40min.

Breakfast bars

Breakfast bars

1hod. 10min.

Lemon coconut bliss balls

Lemon coconut bliss balls

40min.

Peanut caramel slice

Peanut caramel slice

5hod. 35min.

Orange, hazelnut and coconut balls

Orange, hazelnut and coconut balls

2hod. 10min.

Hazelnut crunch bliss balls

Hazelnut crunch bliss balls

40min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1hod. 45min.

Chocolate energy bars

Chocolate energy bars

1hod.

Chocolate raspberry puddings

Chocolate raspberry puddings

40min.

Rice crisp bars

Rice crisp bars

1hod. 10min.

Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

1hod. 10min.

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40min.