Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de agua
- 70 g de trigo tierno (precocido)
- 3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
-
10
g de arándanos rojos deshidratados
nebo 10 g de pasas sin semillas - 1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
- 8 uvas en mitades, sin pepitas
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 798 kJ / 191 kcal
- Protein
- 4.97 g
- Sacharidy
- 29.63 g
- Tuk
- 5.79 g
- Vláknina
- 4.35 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Papilla con mijo, plátano y leche
15 Min
Sopita de arroz
20 Min
Espelta estilo risotto con verduras
1 Std.
Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria
25 Min
Ensalada de espelta y pollo
1 Std. 15 Min
Crema de patata, lechuga y arroz
30 Min
Crema de lentejas rojas
35 Min
Lentejas con arroz y manzana
2 godz. 35 min
Salsa ligera de tomate
20 Min
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50 Min
Potaje con garbanzos
35 Min
Caldo vegetal
35 Min