Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de quinoa en grano
- 10 g de pasas sin semillas
- 250 g de agua
- 100 g de manzana en trozos o gajos
- 100 g de pera en trozos o gajos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 927 kJ / 222 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Sacharidy
- 36.72 g
- Tuk
- 5.57 g
- Vláknina
- 6.08 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos
15 min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 Min
Quinoa con verduras salteadas
35min
Papilla con mijo, plátano y leche
15 min
Bolitas de arroz integral con sésamo
1 Std.
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 min
Ensalada de trigo tierno
20 min
Arroz integral con espinacas para dos
30 min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Lentejas con arroz y manzana
2 Std. 35 Min
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min