Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

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Příprava 5min.

Celkový 25min.

2 raciones

Suroviny

80 g de quinoa en grano
10 g de pasas sin semillas
250 g de agua
100 g de manzana en trozos o gajos
100 g de pera en trozos o gajos
50 g de zanahoria en trozos
1 cucharadita de aceite de oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 6.2 g

Kalorie 927 kJ / 222 kcal

Tuk 5.57 g

Vláknina 6.08 g

Sacharidy 36.72 g

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