Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de quinoa en grano
- 10 g de pasas sin semillas
- 250 g de agua
- 100 g de manzana en trozos o gajos
- 100 g de pera en trozos o gajos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 927 kJ / 222 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Sacharidy
- 36.72 g
- Tuk
- 5.57 g
- Vláknina
- 6.08 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Lentejas con arroz y manzana
2h 35min
Piña con pesto dulce
10 min
Galletas de avena y plátano
50min
Bolitas de arroz integral con sésamo
1 godz.
Crackers de quinoa
30 min
Papilla con mijo, plátano y leche
15 min
Pasta con hinojo y merluza
25 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 min
Quinoa con acelgas y pollo
30 min
Albóndigas de pavo con salsa de tomate
30 min
Caldo vegetal
35 min
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min