![Salát 5 sekund Salát 5 sekund](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B18DF2AC-7C49-4301-A2DF-6892B5E90AA5/Derivates/C0C5C955-7B79-4F08-8BF8-8055ED1774CB.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů mrkve, na kousky (2 cm)
- 200 gramů červené papriky, na kousky (3 cm)
- 200 gramů brokolice, na růžičky
- 150 gramů jablek, na čtvrtky
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 25 gramů olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 čajová lžička medu
- 1 ½ čajové lžičky dijonské hořčice
- 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 481 kJ / 115 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Sacharidy
- 9.8 g
- Tuk
- 7.2 g
Alternativní recepty
Podzimní celerový salát
15min
Pomerančový nápoj
5 Min
Petrželový nápoj
5 Min
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 Min
Jablkovo - mrkvový salát
10 Min
Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky
2小时 45 分钟
Salátový refresh
5 Min
Řecký zelný salát
2 Std. 15 Min
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 Min
Dip s datlemi a kari
5 Min
Šopský salát
10 Min
Brokolicový salát
10 Min