Asia-Gemüse

Name: Asia-Gemüse
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Zwiebel; 10 g Sesamöl, geröstet; 300 g Gemüse; 20 g Sojasauce; 40 g Austernsauce; 50 g Wasser

4.2 (206 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 15min

Celkový čas 30min

Počet porcí 1 Portion

Suroviny

1 Zwiebel, halbiert
10 g Sesamöl, geröstet
300 g Gemüse, gemischt (z.B. Zuckerschoten, Brokkoli, Champignons, Paprika, Möhren)
20 g Sojasauce
40 g Austernsauce
50 g Wasser

Nutriční hodnoty: na 1 Portion
Kalorie: 1175 kJ / 280 kcal
Protein: 13 g
Sacharidy: 32 g
Tuk: 11 g
Vláknina: 10.8 g