Zařízení & příslušenství
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 Portionen
Suroviny
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen140 g
-
Blumenkohl (Röschen und Strunk)1800 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Olivenöl30 g
-
Zitronensaft10 g
-
Honig (10 g)1 TL
-
Curry1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Salz½ TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Koriander (volitelně) abgezupft
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
23 g
Kalorie
1731 kJ /
414 kcal
Tuk
25 g
Vláknina
17.1 g
Sacharidy
14 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis
10hod.
Kürbis-Möhren-Gratin
50min.
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1hod. 20min.
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35min.
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1hod.
Wurzel-Tortilla
1hod.
Rotkohl-Kokos-Slaw
20min.
Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree
50min.
Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1hod. 10min.
Spinat-Kokos-Eintopf
45min.
Blumenkohl-Erbsen-Curry
45min.
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40min.