Zařízení & příslušenství
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 Portionen
Suroviny
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen140 g
-
Blumenkohl (Röschen und Strunk)1800 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Olivenöl30 g
-
Zitronensaft10 g
-
Honig (10 g)1 TL
-
Curry1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Salz½ TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Koriander (volitelně) abgezupft
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
23 g
Kalorie
1731 kJ /
414 kcal
Tuk
25 g
Vláknina
17.1 g
Sacharidy
14 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Süßkartoffel-Orangen-Suppe mit Lachs
40min.
Linsen-Süßkartoffel-Eintopf
1hod.
Gemüsecurry mit Kurkuma-Reis
40min.
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30min.
Kürbis-Erbsen-Eintopf
40min.
Süßkartoffel-Curry
40min.
Gemüse-Gewürz-Reis
45min.
Kürbis-Chili Con Carne
50min.
Möhrencreme mit Quinoa
1hod.
Erbsen-Curry-Suppe
40min.
Brokkoli-Mandel-Püree
40min.
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40min.