Zařízení & příslušenství
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 Portionen
Suroviny
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen140 g
-
Blumenkohl (Röschen und Strunk)1800 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Olivenöl30 g
-
Zitronensaft10 g
-
Honig (10 g)1 TL
-
Curry1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Salz½ TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Koriander (volitelně) abgezupft
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
23 g
Kalorie
1731 kJ /
414 kcal
Tuk
25 g
Vláknina
17.1 g
Sacharidy
14 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige
25min.
Grüne Bohnen mit Erdnüssen
15min.
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40min.
Kürbis-Möhren-Gratin
50min.
Spinat-Kokos-Eintopf
45min.
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35min.
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2hod.
Hähnchencurry mit falschem Reis
1hod.
Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1hod. 10min.
Wirsingtarte
1hod. 30min.
Chicorée-Apfelsuppe mit Sesam-Räuchertofu
35min.
Blumenkohl-Erbsen-Curry
45min.