Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce

Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce

4.2 912 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 Portionen

Suroviny

Erdnüsse, geröstet, gesalzen
140 g
Blumenkohl (Röschen und Strunk)
1800 g
Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Olivenöl
30 g
Zitronensaft
10 g
Honig (10 g)
1 TL
Curry
1 ½ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Salz
½ TL
Paprika rosenscharf
½ TL
Koriander (volitelně) abgezupft

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 23 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 17.1 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 49 recepty/-ů
Německo

Low Carb 63 recepty/-ů
Německo

Low Carb 63 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

1hod. 20min.

Blumenkohl-Curry-Suppe

Blumenkohl-Curry-Suppe

45min.

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

50min.

Blumenkohl-Käse-Pizzen

Blumenkohl-Käse-Pizzen

1hod.

Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli

Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli

1hod. 10min.

Grüne Bohnen mit Erdnüssen

Grüne Bohnen mit Erdnüssen

15min.

Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

35min.

Rote-Bete-Crumble mit Fenchel

Rote-Bete-Crumble mit Fenchel

1hod. 15min.

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

40min.

Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble

Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble

50min.

Kürbis-Möhren-Gratin

Kürbis-Möhren-Gratin

50min.

Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis

Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis

40min.