Estofado de pollo con frijol y camote

Estofado de pollo con frijol y camote

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Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 porciones

Suroviny

5 g de cilantro
2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
200 g de pimiento verde , en trozos
150 g de cebolla , en trozos
100 g de cacahuate pelado
400 g de jitomate triturado
400 g de camote , en cubos (3 cm)
1 cucharadita colmada de concentrado de caldo de pollo
150 g de agua
650 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel , en cubos (4 cm)
240 g de frijoles bayos enlatados , escurridos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Kalorie 2633 kJ / 628 kcal

Protein 55 g

Sacharidy 42 g

Tuk 23 g

Vláknina 13.3 g

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