![Ensalada de pepino con pollo salteado Ensalada de pepino con pollo salteado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dd02a628-788b-4e31-903c-7f48799cfaf0/Derivates/b15dd806-0492-4c20-b96c-24422f89f186.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 g de pechuga de pollo, sin piel, en tiras (aprox. 2 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- ½ cdita de orégano seco
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 500 g de agua
- 60 g de espelta
- 300 g de pepino, en rebanadas (aprox. 2-3 mm)
- sal, para sazonar
- pimienta negra molida, para sazonar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1573 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Sacharidy
- 28.5 g
- Tuk
- 19.5 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Sodík
- 654.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Camarones entomatados (Sonora) TM6
25 Min
Sopa de coliflor y pollo
40p
Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor
55 min
Entomatadas de pollo
40p
Limoncello, arroz con pollo y pannacotta de fresa TM6
2h
Trucha al vapor con puré de brócoli
40p
Pasta con pesto y pollo
30min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1h
Pescado agridulce con arroz TM6
1 godz. 5 min
Ensalada de pollo con quinoa
40p
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min