Ensalada de pepino con pollo salteado

Ensalada de pepino con pollo salteado

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 porciones

Suroviny

180 g de pechuga de pollo, sin piel en tiras (aprox. 2 cm)
1 diente de ajo pelado
½ cdita de orégano seco
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
½ cdita de cúrcuma en polvo
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
20 g de aceite de oliva extra virgen
500 g de agua
60 g de espelta
300 g de pepino en rebanadas (aprox. 2-3 mm)
sal para sazonar
pimienta negra molida para sazonar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 654.5 mg

Protein 24.5 g

Kalorie 1573 kJ / 376 kcal

Tuk 19.5 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 28.5 g

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