Kompatibilní verze
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 969 kJ / 232 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Sacharidy
- 27.4 g
- Tuk
- 11 g
Alternativní recepty
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1h 15min
Chocolate Chia Pudding
10min
Pumpkin, Carrot and Herb Bread
1h 30min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Almond and Coconut Corners
1h 20min
Simple Paleo Cupcake
40min
Buckwheat and Cacao Granola
2h 35 min
Apple and Peanut Cereal Bars
50 Min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35min
Cacao and Orange bars
2h 15min
Cashew and Banana Muffins
35min
Mini Banana and Oat Bakes
20min