Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura
Příprava 20min.
Celkový 40min.
4 porzioni
Suroviny
-
200 g di cous-cous integrale
-
500 g di acqua
-
5 g di sale
-
1 cucchiaino di peperoncino piccante in polvere
-
1 cucchiaino di curcuma in polvere
-
30 g di cipollotto pulito, a cubetti
-
30 g di zucchina a cubetti
-
30 g di carota pelata e a cubetti
-
30 g di peperone pulito e a cubetti
-
200 g di uva nera in quarti, senza semi
-
1 pera sbucciata e a cubetti
-
1 pesca noce a cubetti
-
200 g di pomodorini a grappolo a cubetti
-
200 g di ceci bianchi lessi sgocciolati (peso netto)
-
10 foglioline di menta fresca lavate
-
10 g di sale fino
-
40 g olio extravergine di oliva
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Protein
10.7 g
Kalorie
1640 kJ /
392 kcal
Tuk
11.8 g
Vláknina
8.5 g
Sacharidy
64.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Aromatico
10 recepty/-ů
Itálie
Itálie
Mohlo by se vám také líbit...
Insalata di riso Thai con uvetta e peperoni
45min.
Sorbetto veloce
10min.
Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)
1hod. 10min.
Gazpacho di carote
10min.
Insalata di riso verde ai gamberi
1hod. 50min.
Pilaf vegano
1hod. 10min.
Tom Yum Kung
30min.
Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore
40min.
Udon con salsa di miso e pollo
2hod. 45min.
Panzanella di mare
45min.
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
1hod. 15min.
Cous cous veloce con verdure crude
20min.