Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 根 香蕉 (約200克)，切塊、鋪平放入冰箱冷凍(詳見要訣)
- 3 大匙 燕麥片
-
3
大匙 花生醬
nebo 2 大匙 無鹽烤花生 - 15 克 黑巧克力(70% 可可含量) (volitelně)
- 550 - 650 克 杏仁奶, 依個人口味調整
- Nutriční hodnoty
- na 1 杯
- Kalorie
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 46 g
- Tuk
- 28 g
- Vláknina
- 8.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
