Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Couscous-Salat
- 250 g Couscous
- 3 Stängel Koriander
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 20 g Sonnenblumenöl
- 420 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Möhren, in Stücken
- 150 g Paprika, gemischt, in Stücken
- 75 g Sojabohnensprossen, frisch
- 3 Frühlingszwiebeln, in schrägen Ringen (5 mm)
- 40 g Sojasauce, hell
- ¼ TL Pfeffer
Mariniertes Rindfleisch
- 400 g Rindfleisch, mager, sehnenfrei (z.B. Rinderhüfte oder Rinderfilet), in dünnen Streifen (ca. 5 mm)
- 20 g Sonnenblumenöl
- 20 g Sojasauce, hell
- ½ TL Sambal Oelek
- ¼ TL Pfeffer
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2026 kJ / 484 kcal
- Protein
- 32 g
- Sacharidy
- 49 g
- Tuk
- 16 g
- Vláknina
- 7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gedämpfte Lachspäckchen
55 Min
Hähnchenbrust mit Frischkäsefüllung
55 Min
Asia Shells
25 Min
Asia-Salat mit Mini-Puten-Frikadellen
1h
Nudelsalat mit Cajun-Wings
1 Std. 10 Min
Scampi-Melonen-Spieße auf Bulgursalat
45 Min
Hähnchen mit Avocadosalsa
50 Min
Mexikanische Tortillas mit Hähnchen
1h
Caesar Salad zu Thunfischsteak mit Pfeffersauce
10 Min
Weizentortillas mit Kalb-Fajitas
1h
Tandoori-Schweinefilet auf Glasnudelsalat
1h
Thai-Hähnchen-Bowl
1h